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O "Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular" é um livro digital que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular.

Criado pela Drª Giovana Guido, Nutricionista Esportiva, o livro explica, em menos de 100 páginas, as seguintes matérias:

- Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam.

- A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta.

- Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja.

- Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles.

- Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas.

- Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia.

- Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos.